Om
Att leva, träna, äta, sova, jobba, göra och bara vara. Att verkligen känna, och använda, glädje, sorg, ilska, nyfikenhet, trötthet, energi och lugn. Att sanningsenligt kunna se sig själv lika viktig som andra, inte mer, inte heller mindre, utan lika viktig. Det är då som du också kan vara där för andra.
I systervetenskaperna Yoga (som på sanskrit betyder yuj förena/disciplin, som engelskans to yoke sammanbinda) och Ayurveda (som på sanskrit betyder ayur livet och veda läran om) fann jag mina verktyg för just det och mer. Jag uppskattar speciellt att den bakomliggande filosofin ger oss utrymme att växa och att vi egentligen aldrig bli helt klara. Att vi kan leva våra liv med den insikten, den öppenheten, det är befriande, och jag delar gärna med mig av verktygen. Därigenom hoppas jag också kunna ge dig utrymme för att upptäcka allt det som du redan har inom dig i kropp, sinne och hjärta.
I systervetenskaperna Yoga (som på sanskrit betyder yuj förena/disciplin, som engelskans to yoke sammanbinda) och Ayurveda (som på sanskrit betyder ayur livet och veda läran om) fann jag mina verktyg för just det och mer. Jag uppskattar speciellt att den bakomliggande filosofin ger oss utrymme att växa och att vi egentligen aldrig bli helt klara. Att vi kan leva våra liv med den insikten, den öppenheten, det är befriande, och jag delar gärna med mig av verktygen. Därigenom hoppas jag också kunna ge dig utrymme för att upptäcka allt det som du redan har inom dig i kropp, sinne och hjärta.
Som certifierad E-RYT500 yogalärare samt diplomerad ayurvedisk hälsorådgivare och yogamassör erbjuder jag personlig träning, konsultation, ayurvedisk yogamassage, träning, app och undervisar främst i yinyoga, hathayoga, yoga nidra och meditation.
Basen för Yoga Alliance certifieringen E-RYT 500 finns i;
Sedan tidigare även en fil.kand. i Kommunikation vid Örebro Universitet samt Strategi, Filosofi & Internetmarknadsföring vid Lesley och Harvard University i Boston. De senaste åren har tid också lagts på att bl.a. skapa, och bidra i, en samarbetsmetod för mer miljö- och klimateffektiv transport till sjöss vilken bl.a. blivit välkomnad av FN.
Basen för Yoga Alliance certifieringen E-RYT 500 finns i;
- ISHTA yoga (Integrated Science of Hatha, Tantra & Ayurveda), med bl.a. Alan Finger, Sarah Platt-Finger, Mona Anand och mentor Katrina Repka
- Yin yoga med bl.a. Magdalena Mecweld och i Yin yoga for Athletes Sofie Ringsten
- Virya yoga med bl.a. Josephine Selander, Megan Davis och Peter Ljungsberg
- För att alla ska kunna få support i sin egna yoga, var de än är, har jag fått hjälp av Peters Foto och Understand IT att sätta samman AyYo App
- För att alla ska kunna få med sig En Droppe Ljus har samarbetet med glasblåsarmästaren Magnus Carlsson producerat AyYo Art
Sedan tidigare även en fil.kand. i Kommunikation vid Örebro Universitet samt Strategi, Filosofi & Internetmarknadsföring vid Lesley och Harvard University i Boston. De senaste åren har tid också lagts på att bl.a. skapa, och bidra i, en samarbetsmetod för mer miljö- och klimateffektiv transport till sjöss vilken bl.a. blivit välkomnad av FN.
Inom yogatraditionen menar man att det inte går att nå full förståelse genom att enbart studera utan man måste uppleva yoga. Under min tid i Indien sa man att yoga är ingenting man gör, man lever yoga. Detta synsätt har funnits i flera tusen år och idag finns det en mängd olika yogatraditioner.
Även om yoga har utvecklas i takt med förändringar i den tid och de miljöer vi befinner oss i finns grunden – den allomfattande kärleken till liv – kvar. |
Själva ordet ayurveda är sanskrit och betyder ”kunskapen om livet”. Denna vetenskap har funnits i flera tusen år och har sitt ursprung i Indien där man under lång tid fört kunskapen vidare muntligt mellan mästare och elev. En mycket viktig del av kunskapen är erfarenhet (trots att vi har likadana organ, nervbanor, skelett, muskler osv. så har vi alla unikiteter som gör oss till oss, och som gör att vi behöver olika slags support). Det vi ser idag är att fler och fler västerländska rapporter stödjer dessa praktiska kunskaper.
|
Vill du veta mer om
ISHTA kan du läsa mer här; ISHTA YIN kan du läsa mer här; Yinyoga Virya kan du läsa mer här; Virya AyYo App kan du läsa mer här; AyYoApp andra traditioner kan du läsa mer här; SwAyYo Ayurveda och få tips på kost och träning kan du läsa mer här; SwAyYo den Ayurvediska Yogamassagen kan du läsa mer här; Axelsons |